Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2835 kcal
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Grasa: 96,91g | Prot: 181,59g | Carbh: 292,03g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Äpfel, Alesto Walnüsse, Aldi Lachsschinken. Almuerzo: Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix. Cena: Avocado, Gartenkrone Champignons, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Katjes Grün-Ohr Hase, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Milbona Körniger Frischkäse. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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