Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 92,02g | Prot: 177,64g | Carbh: 283,74g.
Desayuno: Ei, Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Hengstenberg Rotkraut , Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Becel Bratfett, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Cena: Banane, OatSnack Schoko, Karamalz Karamalz, Kaufland Weizen Brötchen, Moser Südtiroler Speck GGA, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Ei, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 38 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 55 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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