Diario de Naychan89, 03 dic. 19

udh mulai kerjaaa cepet bgt laper
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2019:
1329 kcal Grasa: 32,79g | Prot: 33,22g | Carbh: 226,14g.   Desayuno: Sayur Campuran, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Almuerzo: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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