Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2013
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 105,05g | Prot: 195,03g | Carbh: 193,17g.
Desayuno: Bananas, N.O.-Xplode, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Almuerzo: Jalapeno Sausage, Hard Roll, Grapes. Cena: Cobb Salad with Chicken and Bacon, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Apples, Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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