Diario de tainasi, 02 dic. 19

Скрывать не буду, перебрала я сегодня немного калорий. Винить себя не стану, просто завтра буду придерживаться своей обычной калорийности)) Всем мир^^

---

2416 kcal

Grasa: 77,62g | Prot: 121,38g | Carbh: 320,88g.   Desayuno: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Багет Фитнес. Almuerzo: Грецкие Орехи, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Багет Фитнес, Нут. Cena: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, ГМЗ Йогурт, Добродія Кукурузная Мука, Attuale Крупа Манная Семолина, Яичный Желток, Myprotein Whey Isolate, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Желатин, ГМЗ Сметана 10%, Добродія Кукурузная Мука, Хуторок Мука Пшеничная, ГМЗ Сметана 10%, Яйцо, Яичный Желток, Замороженная Вишня, ГМЗ Йогурт Натуральный, Банан, Myprotein Whey Isolate. más...