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ernesto.julian
Diario
02 dic. 19
Diario de ernesto.julian, 02 dic. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2019:
1546 kcal
Grasa: 32,40g | Prot: 52,26g | Carbh: 135,96g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade.
Almuerzo:
Tomatensoße, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Combino Spaghetti (Gekocht) .
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Handl Tyrol Kaminwurzen.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen ☕🍀, hab einen angenehmen Tag 🙋🍀
02 dic. 19 por el miembro:
keblu
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