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Het valt me alles mee. Maar toch moet er weer 10 kilo vanaf. Ik ga er weer voor, en hoop de vreetbuien even achter me te laten.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 29,38g | Prot: 68,33g | Carbh: 194,54g.
Desayuno: Kiwi, Mymuesli Balance Muesli, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Activia Naturel. Almuerzo: Lidl Filet Americain Mager, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Valess Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: AH Medjoul Dadels, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
02 dic. 19 por el miembro: AviaMar
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Succes, je weet dat je het kan💪🏼
02 dic. 19 por el miembro: claudet57
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Het blijft een strijd he😏 ik vind het ook maar lastig!
02 dic. 19 por el miembro: MiirjamO
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02 dic. 19 por el miembro: chrisp72
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02 dic. 19 por el miembro: annemiek rembil
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😂😂 zal ik doen Vecasimic👍🏻. Ja MiirjamO, baal er af en toe wel van.
02 dic. 19 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
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02 dic. 19 por el miembro: sabrina_2511
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Lonneke na pakjesavond doe ik weer met je me. We can do it👊💪🍀
02 dic. 19 por el miembro: Biene Mays
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Peso Histórico de lonnekevan toledo-henneveld
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