Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 45,30g | Prot: 81,11g | Carbh: 222,30g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа, Льняные Семена, Кэроб, Champion Чернослив без Косточек, Останкино Ацидофилин, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Чеснок, Пастернак, Оливковое Масло, Кинто Соус Томатный Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лито Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Roshen Черный Шоколад. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 40 minutos, Limpieza - 40 minutos, Cocinar - 12 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|