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Janta: Crepioca c queijo light✔️
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1133 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 85,56g | Carbh: 135,87g.
Desayuno: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Elegê Leite Semidesnatado, Elegê Leite UHT Desnatado, Café (Infusão), Alto Alegre Açúcar Cristal. Almuerzo: Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese, Clara de Ovo, Batatas Fritas. Cena: Laranjas, Ovo Cozido, Elegê Leite UHT Desnatado, Polenghi Queijo Prato Light, Elegê Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café com Açúcar. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fabi.thomas
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