Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
нинa12.02
Diario
02 dic. 19
Diario de нинa12.02, 02 dic. 19
Perfil de нинa12.02
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Итак сегодня ровно 🔥- 20кг.🔥! Я безумно рада такому результату!!!! Расслабляться некогда буду работать в том же темпе!!! Сейчас килограммы уходят очень медленно НО они все же уходят пускай по 1 или просто 2 кг. в месяц и это здорово пускай !! Обычно я летом худела на 10-12 кг. А потом за зиму набирала их обратно еще и с +!!! Сейчас же я ппридерживаюсь ридерживаюсь ПП и калорий медленно снижаю вес!!!
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2019:
1525 kcal
Grasa: 60,22g | Prot: 116,86g | Carbh: 122,23g.
Desayuno:
Мясо Оленя, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника.
Almuerzo:
Сваля Сыр Российский.
Cena:
Виноград, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Победа Горький Шоколад 72% Какао.
Pasa Bocas / Otros:
Золотой Стандарт Трубочка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
82 Seguidores
Apoyo
Comentarios
А за какой срок?
01 dic. 19 por el miembro:
АннаПог
Поздравляю с результатом!!!!!Я тоже заметила,если быстро скидываю-быстро и набираю потом.Лучше медленно,но верно!!!😆😆😆
01 dic. 19 por el miembro:
irena pavlova
Я добилась такого результата за 5 месяцев! Так быстро из-за начального большого веса в 1 месяц ушло 5.9 кг. Потом это меня замотивировало и я стала придерживаться ПП заметила с каждым месяуем худею на меньшее число килограмм так от 5.9 кг. плавно пешешла на потерю веса в месяц на 1.8 кг. Вообще - это нормально организму прище перестроится к новому темпу. И существует большая вероятность, что ненависные кг. больше невернуться обратно, как бумеранг. Так, что продолжаю в том же темпе!!!! 😍❤️🔥❤️Спасибо зп поддержку 💋😍❤️💪!!!
02 dic. 19 por el miembro:
нинa12.02
Поздравляю! Это мощный результат!
02 dic. 19 por el miembro:
Tvoe More
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de нинa12.02
Ver la Historia Completa