Diario de Rustha, 02 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2019:
822 kcal Grasa: 31,49g | Prot: 38,58g | Carbh: 103,77g.   Desayuno: Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Apple, Apples , Cucumber (with Peel) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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