Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 113,37g | Prot: 160,98g | Carbh: 229,59g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl. Almuerzo: Kaffee, Switzerland Appenzeller, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere. Cena: Adler Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, OatSnack Johannisbeere, OatSnack Latte Macchiato, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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