Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 130,08g | Carbh: 124,71g.
Desayuno: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Carrots , Chicken Wing. Cena: Del Monte Sweet Peas, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . Pasa Bocas / Otros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Beer. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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