Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 98,95g | Prot: 85,99g | Carbh: 239,39g.
Desayuno: Bakers Tennis Biscuits, Date, Egg, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Sugared or Glazed Doughnuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Magnum Classic, Vanilla Ice Creams, Woolworths Moist Sliced Biltong, Broccoli, Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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