Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ele.fio
Diario
30 nov. 19
Diario de ele.fio, 30 nov. 19
Perfil de ele.fio
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Guardare di più lo specchio
e meno la bilancia
#bulk
🙆🏼♀️💪🏻⏳
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2019:
1436 kcal
Grasa: 34,56g | Prot: 88,72g | Carbh: 190,15g.
Desayuno:
Sondey Bio Rice Cakes Milk Chocolate, Certossa Pane alla Segale, Uovo.
Almuerzo:
Grana Padano Grana Padano, Finocchio, Insalata Mista Verde, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Deluxe Gnocchi con Zucca e Amaretto.
Cena:
Heinz Salsa Barbecue Classic, Fettina di Vitello, Insalata Mista Verde.
Pasa Bocas / Otros:
BPR Omega 3, Caco.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Esattamente ❤️💪🏼❤️
01 dic. 19 por el miembro:
wertyuii
Work in progress💪🏻
01 dic. 19 por el miembro:
ele.fio
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ele.fio
Ver la Historia Completa