Diario de Chamaya, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1202 kcal Grasa: 26,36g | Prot: 39,41g | Carbh: 197,37g.   Desayuno: Lactel Lait Demi-Écrémé, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almuerzo: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Auchan Yaourt Fruits 0%, DIETBON Penne aux Aubergines et Légumes du Sud. Cena: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, LU Biscuit sans Gluten, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, DIETBON Petite Boule de Pain Bio, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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