Diario de Mann3210, 30 nov. 19

Yeah!!!
119,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1821 kcal Grasa: 113,53g | Prot: 138,97g | Carbh: 55,32g.   Desayuno: Alnatura Leinöl Nativ, Kaffee. Almuerzo: Rapso 100% Reines Rapsöl, Iglo Blattspinat Natur, Kamar Halal Food Geflügelwürstchen, Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce mit Curry , VICI Surimi Sticks, Strauchtomaten. más...
317 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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