Diario de miluppa, 30 nov. 19

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Pancake di albume pre work

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:

811 kcal

Grasa: 25,14g | Prot: 105,19g | Carbh: 33,00g. Desayuno: Prozis Peanut Butter Smooth, Caffè Espresso, Fior di Molino Farina di Riso, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche. Almuerzo: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Petto di Pollo, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Prozis Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...

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Comentarios

Buongiorno ☀️ buona colazione 😋 e buon allenamento 🏋🏼‍♀️ ❤️💪🏼❤️

30 nov. 19 por el miembro: wertyuii

e sopra,cosa è ?

30 nov. 19 por el miembro: nanitrek

Buonasera sono nuova e non do ancora come si partecipa😊però ho visto pancake e avrei bisogno di un consiglio. Li ho preparati con farina di avena albume e un pizzico di lievito. No zucchero nell'impasto né latte. Li ho spolverato con zucchero a velo. Vi sembra una buona ricetta? Devo perdere 5 kg.. È ho cominciato a stare attenta a grassi e zucchero. Grazie

30 nov. 19 por el miembro: leonetta71

mai avrei pensato di incontrare un'altra persona che si chiama come la mia mamma !🙂

30 nov. 19 por el miembro: ALEX1061949

@alex è un nick name al quale sono molto legata😉

01 dic. 19 por el miembro: leonetta71

É un pancake con albume e farina di riso montati a neve e cotti nel tegamino come una frittata. Sopra marmellata hero e burro di arachidi.. 🤗

01 dic. 19 por el miembro: miluppa


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