Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 69,82g | Carbh: 125,66g.
Desayuno: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Laktosfri Mini Keso, Russin (Kärnfria). Almuerzo: Olw Torrostade Jordnötter, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Green Giant Majs, Soltorkade Tomater. Cena: Broccoli, Blomkål, Kokt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Blossa Glögg, Annas Pepparkakor, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter, Alpro Mandelmjölk Osötad, Bong Grönsaksbuljong , ICA Stjälkselleri. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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