Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 55,23g | Carbh: 234,26g.
Desayuno: Alpro Soya Melk Original, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Maribel Rinse Appelstroop, Jumbo Fruitspread Framboos, Bruine Boterham. Cena: Alpro Dessert Vanille Smaak, Jumbo Ijsbergsla , Bio+ Aardappelschijfjes, Vandaag Vegetarisch Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Appels, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Dolce Gusto Cappuccino, Fin Carré Melk Chocolade, AH Magnetron Popcorn Zout. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piggylord
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