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Alhamdulillah akhirnya turun juga
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 53,85g | Carbh: 78,15g.
Desayuno: Fitbar Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Santan, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Sate Kambing, Shirataki Nasi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Lada Hitam, Jagung Rebus, Cap Cay Kuah. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitria19
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