|
28 Кбжу 1840/87/57/253 Вот и последний день марафона. Начался он хорошо и были успехи, а потом всё вышло на привычную мне поддержку. Итого в среднем за месяц 1877ккал. А я б даже сказала 1900 или больше. Почти год уже поддерживаю вес 50-51кг
|
1838 kcal
|
Grasa: 57,49g | Prot: 76,50g | Carbh: 253,26g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сушки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Киви, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Мария Печенье Галетное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе. Almuerzo: Невок, Сметана, Гречка Отварная. Cena: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лавка Пекаря Рулет с Маком. más...
|
|
 Comentarios
Ух ты, хорошо, что тут можно посмотреть записи веса. А год назад то 52,7кг было! Вес гулял 51-52 до 10 июля. И вот только потом 50-51кг. Пару раз было 49,6кг. Ээх.
28 nov. 19 por el miembro: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|