Diario de firstlightt, 28 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
2429 kcal Grasa: 122,31g | Prot: 155,81g | Carbh: 168,11g.   Desayuno: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Tereyağı, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fırında Tavuk, Patates Salatası, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Cena: Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lipton Ice Tea Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Sütlü İrmik Tatlısı, Kuru Pasta. más...

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