Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 55,45g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Oatmeal dengan Buah, Brownies, Semangka, Tahu Kukus, Belvita Belvita Breakfast, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Apel. Almuerzo: Selada, Kraft Singles , Roti Gandum, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de distayulistya
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