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722 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 37,27g | Carbh: 44,82g.
Desayuno: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tahu Goreng, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tiarabachrul
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