|
2030 kcal
|
Grasa: 63,65g | Prot: 167,49g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Oroweat Pan Integral (12 Granos), Toronja (Rosa y Rojo), Toks Omelette de Claras y Espinacas. Almuerzo: Aguacate, Gohan, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla. Cena: Los Volcanes Queso Oaxaca, Calabacitas, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Sandwich Pavo y Panela, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Zone Perfect Barra de Proteina , Myo-Vector Whey Protein. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tania Azaola
|