Diario de zuhraanii, 27 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
62 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2019:
1075 kcal Grasa: 29,35g | Prot: 53,88g | Carbh: 155,10g.   Desayuno: Ikan, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. más...
1836 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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