Diario de emydisumma, 26 nov. 19

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Colazione per la settimana

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:

1079 kcal

Grasa: 35,80g | Prot: 52,48g | Carbh: 146,93g. Desayuno: Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almuerzo: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Mele Cotte, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo, Knorr Brodo Classico Manzo. Pasa Bocas / Otros: Un Attimo Protein Barretta Cacao. más...

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Comentarios

Davvero bello 😍

26 nov. 19 por el miembro: wertyuii

Grazie....non ho resistito e l’ho assaggiato con greco alla stracciatella....goduria !!!!🤣

26 nov. 19 por el miembro: emydisumma

Ti capisco dall’aspetto anch’io avrei avuto difficoltà a resistere 😍

26 nov. 19 por el miembro: wertyuii

ricetta please 😄

26 nov. 19 por el miembro: Rosaconsiglio

Siiiiii ....ho messo 300g d’albume ,200g di farina integrale,40g di proteine in polvere e cacao amaro a occhio come il dolcificante ....un pizzico di lievito per dolci e a 180 gradi per 15 minuti ....ho fatto 8 fette che hanno 160 calorie circa è molto proteiche ....13/14 g a fetta ...

26 nov. 19 por el miembro: emydisumma

Non ho le proteine in polvere 😆 potrei sostituire con lo yogurt greco?!

27 nov. 19 por el miembro: Rosaconsiglio

Certo che siiiiiii 😍😍😍

27 nov. 19 por el miembro: emydisumma

Emydisumma... Domenica provo... 🎂🎂

27 nov. 19 por el miembro: Aledda Stefano


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