Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 57,45g | Prot: 87,62g | Carbh: 109,26g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Просто Кетчуп Томатный, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Манная Крупа, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, АПК Индиго Печень Свиная, Активия Йогурт Питьевой. más...
|
|
3085 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 8 minutos, Sexo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliyakoroleva1984
|