|
Интуитивное питание. неделя 3.
Мин.вес:54,6 Макс.вес: 56.
Был сильный стресс, не могла есть несколько дней... Сейчас уже получше, но аппетита толком нет. А у меня плановый дефицит, с сегодняшнего дня... Ну что ж, начнем - на 1300 на месяц.
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 35,54g | Carbh: 97,20g.
Desayuno: Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Viola Сыр Плавленый, Ратибор Варенье Вишневое, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Vici Рыбные Палочки в Панировке. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|