Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3685 kcal
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Grasa: 130,75g | Prot: 158,50g | Carbh: 468,50g.
Desayuno: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Almuerzo: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Jalapeño & Habanero Pepper Jack Cheese, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread. Cena: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Stouffer's Fit Kitchen Moroccan Chicken. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, M&M's Caramel M&M's (40g), Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Nestle Nips Caramel, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 21 horas y 35 minutos, Durmiendo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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