Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 68,37g | Carbh: 186,42g.
Desayuno: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Активия Йогурт с Клубникой, Чай, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, NAR Гранатовый Сок. Cena: Viva Nut Курага, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Clever Икра Овощная "Славянская", Яйцо Куриное. más...
|
|
3045 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 59 minutos, Ducharse - 9 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliyakoroleva1984
|