Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 73,15g | Prot: 169,06g | Carbh: 70,30g.
Desayuno: Ei, Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tortilla Mais-Chips, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Purland Rindergeschnetzeltes, Gemischte Blattsalate, Gemüsecremesuppe, Becel Bratfett. Cena: Ehrmann Magerquark, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 5 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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