Отсюда главное правило: все что не вода - это еда! Везде есть калории! В кусочке курицы, в ложечке гречки, в горстке семечек, в компоте, кофе с молоком, в масле на котором вы пожарили диетические овощи!
|
1884 kcal
|
Grasa: 58,68g | Prot: 27,01g | Carbh: 335,19g.
Desayuno: Мандарины, Банан, Виноград, Гренки Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Виноград. Cena: Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Мандарины, Бананы, Красный Октябрь Конфета Ласточка. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aminamihajlovna
|