|
Как вы боретесь с объёмами в руках, помимо физических упражнений? У меня это проблемная зона🐽
|
1463 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 90,53g | Carbh: 177,86g.
Desayuno: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Виноград, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гречка Отварная. Cena: Виноград, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. más...
|
|
740 kcal
|
Ejercicio:
Stretching - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
 Comentarios
25 nov. 19 por el miembro: zubarevaevgeniya
|
25 nov. 19 por el miembro: Прекрасная_принцесса
|
Принцесса, тоже решила начать сегодня. Делаю массаж банками на каждую ногу по 6 минут, теперь ещё и руки придётся. Вся лень мира в этот момент наваливается на меня)
25 nov. 19 por el miembro: Sofia'M
|
Через месяц реальный результат точно будет. Я делаю через день. Ещё очень важны масла, которые используете.
25 nov. 19 por el miembro: Прекрасная_принцесса
|
Принцесса, спасибо❤️ Думаю этого мне и не хватало. Решено, перестаю ленится и вечером начну! Масло использую Джонсон Беби.
25 nov. 19 por el miembro: Sofia'M
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofia'M
|