Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 92,45g | Prot: 79,79g | Carbh: 230,97g.
Almuerzo: Fırında Patates, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Makarna, Sulu Köfte, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Tarçın. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Mandalina. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|