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perlu asupan yang kaya kandungan kolagen utk jaga elastisitas kulit :D saat program weight loss, kulit kendor karena lemak terkikis. rawat dari dalam juga, selain rajin pake lotion :DD
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1000 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 60,25g | Carbh: 113,48g.
Desayuno: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Corn. Almuerzo: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Cooked Fish, Tomatoes, Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Nestle Crunch, Peanuts, Nestle Crunch. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
baru kali ini aku nemu di FS yg sama sama mikirin ngejaga kulitpun😍😍😍 jambu merah, tomat,wortel, stroberi, jeruk sayuran hijau, sayuran orange, sayuran merah bagus banget utk merangsang produksi collagen☺☺
24 nov. 19 por el miembro: soraedha
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krecek, ceker, kolang kaling, lbh banyak bantu produksi kolagen
26 nov. 19 por el miembro: Browsersss
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