|
Und damit bin ich total zufrieden! 😁
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 80,03g | Carbh: 227,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gilgens Rosinenbrötchen . Almuerzo: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kürbiskernbrötchen. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salzstangen, Gummibärchen, Storck Schoko Toffees , Kaffee mit Milch, Cappuccino, Himbeerkuchen. más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zirkonia2001
|