|
65 VS 57
|
1212 kcal
|
Grasa: 55,13g | Prot: 94,86g | Carbh: 87,10g.
Desayuno: Яйцо, Семья Миндаль Сушеный , Dr. Korner Хлебец Черничный. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Просто Оливки Зеленые без Косточки, SPAR Фасоль Красная Натуральная, Чечевица Вареная, Печень Куриная Жареная. Cena: Диадар Отруби Ржаные, Fit Parad Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Maxler Протеин Pro Blend. más...
|
|
 Comentarios
65)))) И не потому, что я 65..
Но и в 57 супер)
23 nov. 19 por el miembro: taya.taeva
|
До 65 кг я была 55кг,
Набрала после сушки 10 кг!
Это был сплошной депресняк, вечно отёкшая, залитая, большая!
Сейчас комфортно в 57, это главное!
Ощущения себя !
23 nov. 19 por el miembro: t.loenko
|
23 nov. 19 por el miembro: taya.taeva
|
23 nov. 19 por el miembro: elza_kachaet
|
23 nov. 19 por el miembro: irinakirsanova26.03
|
23 nov. 19 por el miembro: viktori_55
|
65 более женственно и фигуристей
23 nov. 19 por el miembro: galina9791
|
23 nov. 19 por el miembro: natalya106
|
23 nov. 19 por el miembro: _Стройная
|
23 nov. 19 por el miembro: Ponchik fx
|
65кг - фигуристее, не спорю
57 кг- пролежала в больнице несколько недель и не занимаюсь полноценно, только кардио
Поэтому и сдулась форма
23 nov. 19 por el miembro: t.loenko
|
Автор поста, подскажите, принимали препараты, содержащие протеин? зацепилась за комментарий,,сдалась,, сдуваются обычно после прекращения приёма протеина. тренируюсь давно, мышцы растут очень медленно при моем телосложении, думаю над приёмом протеинов
24 nov. 19 por el miembro: pina kolada
|
24 nov. 19 por el miembro: opopop1op1
|
Протеин пью, раза 2-3 в неделю 30 гр на воде!
24 nov. 19 por el miembro: t.loenko
|
57! Мне кажется, в 65 Вы старше выглядите) а на 3 фото прям такая девочка😍
30 nov. 19 por el miembro: Ulja19
|
Потрясающий результат!57 просто супер!
03 dic. 19 por el miembro: rit_tyan
|
Да, в 65 сразу плюс лет 5!!
03 dic. 19 por el miembro: t.loenko
|
В 57 чувствую себя малышкой , по сравнению с тем, что было
03 dic. 19 por el miembro: t.loenko
|
23 dic. 19 por el miembro: alen4ik1203
|
23 dic. 19 por el miembro: t.loenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.loenko
|