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...tja...und ich hatte mit wesentlich mehr gerechnet. Die Zunahme kommt ja leider nicht von ungefähr🙈 Ich hatte viel weniger Bewegung und viel zu viel Essen.
Na ja und dann bin ich zudem in der 9.Woche schwanger und habe schon Probleme mit Wassereinlagerungen. Zwar nicht täglich aber regelmässig...
Habt ein tolles Wochenende und ab nächste Woche starten wir dann in die Adventszeit 😍
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 32,88g | Carbh: 246,21g.
Desayuno: Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter Cranberry, Äpfel. Almuerzo: Schokoladencupcake, Aldi Gouda Käsescheiben, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie. Cena: Cinemaxx Popcorn Süß. Pasa Bocas / Otros: Katjes Lakritz Batzen, Duplo Duplo. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 9 horas, Planchado - 1 hora, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
erstmal herzlichen Glückwunsch !!!
23 nov. 19 por el miembro: claudia.xxl
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23 nov. 19 por el miembro: Kittykat1007
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Danke, dir/euch auch ein schönes Wochenende:]
23 nov. 19 por el miembro: F4T4L3rr0r
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Herzlichen Glückwunsch 🍀☀️
23 nov. 19 por el miembro: Green Island
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Glückwunsch zur Schwangerschaft 💐
23 nov. 19 por el miembro: Sie_82
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Herzlichen Glückwunsch und eine schöne Schwangerschaft💐🤗
23 nov. 19 por el miembro: Lionora1984
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Herzlichen Glückwunsch 🤰🏻
23 nov. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Also als erstes: Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft ! ❤️
Bedenke, dass dein Körper sich nun mega verändert- ich finde wir Frauen dürfen nicht allzu streng zu uns sein, wenn so‘n kleines Wesen in uns wächst. Achte nur darauf, dass das was du isst, gesund für deinen Zwerg ist und wenn du mal ein Stück Kuchen isst oder mal Gelüste auf ein Eis hast etc. dann gehe dem nach. Was deiner Seele gut tut, tut deinem Zwerg auch gut. Natürlich nur in Maßen und bewusst genießen.
Wassereinlagerungen machen sich auch recht schnell bemerkbar, also analysiere nicht jedes Gramm, welches sich auf deiner Waage bemerkbar macht. Ich wünsche dir alles Gute 🍀
23 nov. 19 por el miembro: fitnesslady83
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Danke ihr Lieben! Ihr seid echt toll😍♥️ ....für uns beginnt nun eine aufregende Zeit und ich werde es genießen. Wir haben so ein Glück und ich bin sehr dankbar...
Am Ende kommen und gehen die Kilo‘s! Hauptsache alles ist gesund😉
23 nov. 19 por el miembro: Kittykat1007
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ohh wie schön😍😍😍 herzlichen Glückwunsch und eine tolle Schwangerschaft wünsche ich dir
23 nov. 19 por el miembro: fredobine86
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💜lichen Glückwunsch und eine angenehme Kugelzeit
23 nov. 19 por el miembro: dornfelder09
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