Diario de t.loenko, 23 nov. 19

Perfil de t.loenko | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро!
Отвес -800 гр за один день!
Поела на 1500 ккал и сделала кардио 50 минут 👌🏼

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2019:

1212 kcal

Grasa: 55,13g | Prot: 94,86g | Carbh: 87,10g. Desayuno: Яйцо, Семья Миндаль Сушеный , Dr. Korner Хлебец Черничный. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Просто Оливки Зеленые без Косточки, SPAR Фасоль Красная Натуральная, Чечевица Вареная, Печень Куриная Жареная. Cena: Диадар Отруби Ржаные, Fit Parad Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Maxler Протеин Pro Blend. más...