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agit prada
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22 nov. 19
Diario de agit prada, 22 nov. 19
Perfil de agit prada
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berusaha hidup sehat (lagi)
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2019:
1077 kcal
Grasa: 28,41g | Prot: 92,01g | Carbh: 112,36g.
Desayuno:
Aqua Air Mineral, Evolene Whey Protein.
Almuerzo:
Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng.
más...
843 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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