Diario de sumiharamartinez, 22 nov. 19

Strogonoff de frango light com couve refogada

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
1489 kcal Grasa: 69,64g | Prot: 114,29g | Carbh: 96,89g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Refogada, Bacon, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: X-Frango, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). más...
1926 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Lectura - 1 hora. más...

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