Diario de gilzia, 22 nov. 19

Masih kurang banyak, bingung mau mkn apa udah kenyang.. 😅

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
1281 kcal Grasa: 31,55g | Prot: 110,88g | Carbh: 140,80g.   Desayuno: Mangga. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sawi Putih, Edamame, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Ellenka Fiber Creme, Khong Guan Saltines Original Crackers. más...

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