Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 87,88g | Prot: 149,89g | Carbh: 316,47g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Aldi Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Weißkohl, Weiße Champignons (Gebraten), Hokkaido Kürbis, Putenbrust, American Style Bacon, Hühnchen, Weiße Champignons (Gebraten), Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer, Becel Bratfett. Cena: Myprotein BCAA, Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Milch 1,5%, OatSnack Kirsch-Kokos, OatSnack Erdnuss-Karamell, Inkospor Active pro 80 Cocos, Äpfel, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 56 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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