Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 102,21g | Prot: 172,35g | Carbh: 274,34g.
Desayuno: Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Alesto Walnüsse, Äpfel. Almuerzo: Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Ei, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Cena: Dr. Oetker Jubiläums-Pudding, Banane, Ei, Bio Vollkornspaghetti, Olivenöl, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding , Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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