Diario de toleshenko, 22 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
1159 kcal Grasa: 46,43g | Prot: 69,66g | Carbh: 124,14g.   Desayuno: Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком, Булгур (Вареный). Cena: NL International Коктейль Лимонное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог 9%, Магнит Мандарины. más...
2690 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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