|
Интересно. Чтобы адекватно воспринять прием пищи - мне надо сначала съесть фруктов, а уже потом полирнуть молочкой. А если наоборот - то насыщение значительно меньше.
|
1836 kcal
|
Grasa: 67,51g | Prot: 92,19g | Carbh: 212,54g.
Desayuno: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Almuerzo: ВкусВилл Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Cena: Baileys Ликёр, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
22 nov. 19 por el miembro: Про100Алла
|
фрукты, фрукты, фруктики... меня в последнее время на них плющит, ем нормально их, соответственно и углеводов валом, ну и ладненько))
27 nov. 19 por el miembro: Savonus
|
Savonus, у меня летом сплошные фрукты-ягоды были) сейчас снова стала немного белки-жиры дотягивать
27 nov. 19 por el miembro: Anna Alexa
|
о, ну да, летом устоять тоже сложно, особенно когда прям куст вкусноты перед тобой)) но у меня как-то именно сейчас недобор по белкам-жирам, а вот с сезонными фруктами углеводов запасы огромные 😁
27 nov. 19 por el miembro: Savonus
|
Savonus, я сначала тоже морочилась, а потом подумала, что всю жизнь углеводничала и с качеством тела и обменом все было прекрасно - потому решила, что раз идут фрукты - значит, нужны. Сейчас чуть больше хочется белкового и жирового - фрукты сами собой снизились
27 nov. 19 por el miembro: Anna Alexa
|
именно! сама давно успокоилась и в этом же направлении думаю) ну хочется - пожалуйста. тем более в сезон вот и ловлю кайф, потом же не так будет)
28 nov. 19 por el miembro: Savonus
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Alexa
|