Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 63,26g | Carbh: 10,60g.
Almuerzo: Bergader Queijo Azul , Bacon Curado ou Defumado, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cupim Assado. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Bergader Queijo Azul . más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Esteira - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laislara1
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