Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 102,00g | Prot: 169,57g | Carbh: 284,96g.
Desayuno: Äpfel, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Alesto Walnüsse. Almuerzo: Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Ei, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Cena: Banane, Bio Vollkornspaghetti, Olivenöl, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Milbona Körniger Frischkäse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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